Dieta norweska tychy

Stosowanie diet w celu zrzucenia kilogramów

Jedną z chorób teraźniejszego świata jest otyłość. Do najczęstszych przyczyn występowania tej choroby zaliczamy np. uwarunkowania genetyczne, nieprawidłowe żywienie, napięcie czy mała aktywność fizyczna.  Osoby borykające się z tym kłopotem często stosują diety, by zrzucić zbędne kilogramy. Do najpopularniejszych z nich zaliczamy takie diety jak dieta Dunkana, dieta norweska, dieta Cambridge. Diety te polegają  na zredukowaniu właściwych artykułów spożywczych, piciu odpowiednich płynów albo zażywaniu odpowiednich suplementów. 
Bardzo częstym zjawiskiem, zwłaszcza przy bardzo rygorystycznych dietach, jest tak zwany efekt jojo. Polega on na powrocie do starej wagi sprzed diety w bardzo krótkim okresie czasu. Winę za to ponosi rozregulowany metabolizm, odkładający cukier, który przekształca się w tłuszcz. Nie jest to zjawisko pożądane, dlatego też dietę trzeba wybierać rozważnie.